80 ml Öl (Aus dem Glas der Tomaten, ergänzen mit Olivenöl) 250 g Magerquark 80 ml Milch 2 Eier 2-3 Zweige Rosmarin 1/2 Glas getrocknete Tomaten in Öl 1 Weißkäse oder Feta 300 g Mehl 1 Päck. Backpulver 12 Cocktailtomaten 1 Glas schwarze Oliven ohne Stein Salz Pfeffer (Chili)
500 g Feldsalat
2 EL Honig
12 bis 15 Datteln
2 bis 3 Fenchelknollen
2 Grapefruit
2 Packungen Schafskäse
2 Eier
150 g Mehl
8 EL Olivenöl
2 EL Balsamico bianco
Salz
Pfeffer
Für ca. 10 Stück: 1 Aubergine (der länge nach geschnitten in 0,6 cm dicke Scheiben) 1 Stück TK Blattspinat, ganze Blätter (pro Pack 4 Stücke) 10 in Öl eingelegte getrocknete Tomaten 1 Stück Weißkäse (in Lake) (alternativ Schafskäse) Cashewkerne, 1 handvoll, gehackt Olivenöl Italienische Kräuter, frisch oder getrocknet Chili Pfeffer Salz Cocktailtomaten, nach Belieben
1/4 Eisbergsalat 1/4 Gurke 100-150 g Reisnudeln 1 Möhre 1 Scheibe Mango 16 Garnelen 1 Ei 16-24 Blatt Thaibasilikum 24-32 Blatt Koriander Sesamöl Sojasauce Mirin 8 Reis Papier Blätter Dressing: 50 ml Fischsauce 1 Knoblauchzehe 1 Chili in Ringen 175 ml Wasser 2 EL Zucker Saft von 1 Limette